Bodywork
THAI YOGA MASSAGEN
Meine Thai Yoga Massagen sind perfekt für dich, wenn du dich gestresst oder verspannt fühlst oder deinem Körper einfach mal was Gutes tun möchtest.
Diese Körperarbeit kombiniert passive Yoga-Dehnungen und achtsame Akupressur. Die Massage wird ganz individuell an deinen Körper angepasst. Du musst dafür weder besonders flexibel noch sportlich sein. Alles wird an deine Wohlfühlgrenzen angepasst.
Was erwartet dich?
Die Thai Yoga Massage wird traditionell in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte am Boden durchgeführt.
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Passive Dehnung: Dein Körper wird sanft in verschiedene Yoga-Positionen geführt. Das dehnt die Muskeln, öffnet die Gelenke und verbessert deine Flexibilität.
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Achtsame Akupressur: Durch sanften Druck mit den Händen, Daumen oder Unterarmen entlang der Energielinien werden Blockaden gelöst und die Durchblutung angeregt.
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Tiefe Entspannung: Der fließende Rhythmus der Massage beruhigt das Nervensystem und hilft dir, den Alltagsstress komplett hinter dir zu lassen.
Benefits:
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Tiefe Entspannung
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Reduktion von Stress
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bessere Blut-, Energiezirkulation
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Schulung des Körperbewusstseins
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Aktivierung von Selbstheilungskräften
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mehr Achtsamkeit im Alltag
YOGA
Studio klassen
Momentan biete ich keine Studio Klassen in Augsburg an.
PERSONAL YOGA
Du suchst nach einer Yoga-Praxis, die sich ganz an deinen Bedürfnissen orientiert?
Dann könnte Personal Yoga etwas für Dich sein.
Gemeinsam entwickeln wir eine Yoga-Praxis, die genau zu dir passt – angepasst an dein körperliches Niveau, deine Ziele und deinen Alltag.
Ziele können dabei Stressreduktion, Stärkung des Körpers oder Ausgleich zu Sport und Beruf sein. Personal Yoga bietet dir die Freiheit, in deinem Tempo zu wachsen und mehr über dich zu erfahren
Wenn du das nicht allein machen möchtest und Freund*innen oder Bekannte hast, mit denen du dich gemeinsam ausprobieren möchtest, biete ich dasselbe auch für Kleingruppen.
Eine weitere Idee sind dabei Events wie Junggesellinnenabschiede, Geburtstage etc., für die Du mich individuell buchen kannst.
Gerne kannst du mir eine Anfrage mit deinen Ideen und Vorstellungen schicken.
YOGA FÜR KLEINGRUppen/ events
